Er is geen gebruiker ingelogd

Direct naar:
Blijf bewegen!

Blijf bewegen!

03-6 Beweegprogramma voor alle ouderen

Zo lang mogelijk zelfstandig thuis blijven wonen. Dat willen we natuurlijk allemaal. Een goede gezondheid en vitaliteit is daarom heel belangrijk. Voldoende beweging, op elke leeftijd, is hiervoor van groot belang. Zeker tijdens de corona-crisis, waardoor we minder activiteiten kunnen ondernemen, moeten we meer bewegen!


Beter in je vel met bewegen
Het is wetenschappelijk bewezen dat er stoffen in ons lichaam worden aangemaakt als we goed blijven bewegen. Daardoor gaan we beter in ons vel zitten. Daarnaast stimuleert beweging onze hersenen, wat weer zorgt voor een goede mentale gezondheid. In deze tijden belangrijker dan ooit!


Wij hebben een beweegprogramma voor u
Voor mensen die thuis één of meer fitnesstoestellen hebben, is bewegen niet zo’n probleem. Als u deze mogelijkheden niet heeft, is het al wat moeilijker om leuke manieren te bedenken om te blijven bewegen. Daarom heeft Team Sportservice Schagen het programma ‘Thuis in beweging voor ouderen’ ontworpen. Leuk en laagdrempelig.

Team Sportservice Schagen wil met dit programma alle senioren helpen om zo vitaal mogelijk ouder te worden. Er zijn verschillende beweegprogramma’s, waaronder zittende oefeningen en oefeningen met rollator.

Klikt u hier voor de pagina Blijf bewegen.

terug naar overzicht